CÓ NHỮNG THÓI QUEN NHỎ NÀO GIÚP CHO DA TRỞ NÊN TRẮNG HƠN?
ĂN UỐNG
- Ăn nhiều trái cây, bổ sung vitaminC,... (cà chua, dâu tây, cherry, kiwi, ổi,...)
- Uống cốc nước ấm sau khi thức dậy, lợi tiểu, tiêu độc.
- Phải ăn bữa sáng, tinh thần cũng tươi tỉnh hơn.
- Mỗi ngày ăn vài trái táo tàu, da dẻ cũng hồng hào hơn.
- Mè đen giúp kháng oxi hóa, chống lão hóa, trắng da.
- Uống đậu nành, da khỏe khoắn, trắng sạch.
- Ít ăn đường, không chỉ vừa giảm cân, mà còn giảm mụn.
- Uống nước chanh, bổ dung vitaminC.
- Ăn chậm nhai kĩ, đường ruột khỏe mạnh thì da cũng tự nhiên trắng khỏe.
- Uống nhiều nước.
CHĂM SÓC DA
- Thoa kem chống nắng (Đi đâu cũng phải thoa,...)
- Tẩy trang sạch sẽ.
- Tắm thì dùng sữa tắm làm trắng da.
- Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần.
- Cấp nước cho da
- Nhớ chăm sóc luôn cả phần cổ, vì nếu chỉ chăm cho mặt thì khi đó, mặt và cổ sẽ có hai tone màu khác biệt, trông rất kì cục!
- Rửa mặt không được dùng quá nhiều sức, da bị tổn thương và hình thành nếp nhăn.
- Có thể dùng kem dưỡng trắng, nhưng nhớ lựa chọn loại cho phù hợp với da mình.
- Ra ngoài đường, có thể cách 2-3 tiếng thoa lại lớp kem chống nắng.
- Tập thói quen mát xa vùng mắt có quầng thâm.
THÓI QUEN SỐNG
- Đừng thức đêm!
- Kiên trì vận động, mỗi ngày nên tập 30 phút cho ra mồ hôi nhẹ.
- Ngâm chân mỗi ngày cũng có thể giúp lưu thông khí huyết, giúp làn da khỏe khoắn, tươi tắn hơn.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Tập thói quen bình ổn cảm xúc. Âu lo và áp lực quá nhiều cũng khiến da xấu hơn.
Phương pháp làm đẹp thì có rất nhiều, nhưng hãy chọn cho mình những cách phù hợp nhất. Có kiên trì thì sẽ có kết quả!~